Cercle de Parole

« Un espace pour parler librement, être écouté(e) et ne plus rester seul(e). »

Qu’est ce que c’est ?

Un espace chaleureux et confidentiel pour vous exprimer dans votre vérité, être écouté(e) et écouter, sans jugement.

Un moment hors du temps, guidé par une présence bienveillante et un cadre sécurisant, qui invite à la sincérité et au respect de chacun(e).

C’est un espace d’expression du cœur. Il vous offre la possibilité de « faire l’état des lieux » de ce que vous traversez et de ce que vous ressentez, simplement en accueillant ce qui est présent en vous, afin de vous alléger et d’y voir plus clair.
Je suis là pour accompagner et guider chacun(e) d’entre vous dans ce processus d’expression, de conscientisation et de libération.

A qui s’adresse le cercle ?

À toute personne qui ressent le besoin d’exprimer ce qu’elle vit, de se sentir entendue, soutenue et entourée.
Ici, pas de performance, juste la volonté d’être soi, en toute simplicité.

Ce que le cercle vous apporte

• Une plus grande clarté sur ce qui vit en vous

• Une détente émotionnelle et un apaisement du coeur

Déroulement

• Ouverture : un temps d’ancrage avec quelques respirations, un silence partagé, parfois le son d’un instrument ou une courte méditation pour se relier à soi et aux autres.
• Temps de parole : la parole circule avec le bâton de parole. Chacun s’exprime à son rythme, les autres offrent une écoute attentive et bienveillante, sans jugement ni conseil.
• Liberté : vous pouvez parler, ou simplement accueillir les mots des autres. La parole est proposée, jamais imposée.
• Clôture : un petit rituel pour honorer ce qui a été confié, libérer ce qui n’a plus lieu d’être, et repartir le cœur plus léger.

Ce projet a été financé par le Gouvernement dans le cadre du plan de relance.